“手腕发力再干脆点！”训练师站在篮下，捡起弹回来的篮球递给她，“不要犹豫，投出去就相信自己能进。”科比深吸一口气，盯着篮筐中心的红点，屈膝、起跳、手腕下压，篮球划过一道完美的弧线，“唰”的一声空心入网。他没停，紧接着拿起第二个球，重复着刚才的动作——投丢的球越来越少，到后来，几乎每十个球里只会偏出一两个。

当第500记三分球空心入网时，训练师忍不住鼓掌：“你现在的命中率已经超过65%了，比很多NBA主力后卫都高。”科比擦了擦额头上的汗，拿起毛巾擦了擦手，却摇了摇头：“还不够。”他走到罚球线前，拿起一个球投了出去，“夏联的对手和NBA不一样，常规赛里，防守我的人会是乔丹、皮蓬那样的球员，他们不会给我这么多调整的时间。而且奥尼尔还在等着跟我比扣篮，我要是连投篮都练不好，怎么赢他？”

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10:30-12:00是技术打磨。科比先是练了运球变向——他低着头，双手交替运球，身体随着节奏左右晃动，偶尔突然一个交叉步变向，篮球像粘在他手上一样，根本不会脱离控制。他特意在每个变向时加重脚步的声音，模拟比赛中迷惑对手的效果，练到后来，连训练师都忍不住说：“你现在的运球，比很多打了三四年的控卫都稳。”

随后是背身单打。科比站在低位，面对训练假人，双手持球顶住“防守”，肩膀轻轻晃动，寻找突破的机会。前世他总被媒体和球迷吐槽“单打太独”，只顾着自己得分，忽略了队友的位置。所以这次，他特意在训练中加入了“观察队友”的环节——每次背身接球后，他都会先抬头看一眼场上的模拟站位，确定队友的位置后再决定是转身投篮，还是吸引防守后分球。

“转身时注意护球，”训练师在旁边提醒，“防守球员会从侧面掏球，你要把球护在身体内侧。”科比点点头，调整了一下姿势，突然一个后转身，避开训练假人的“防守”，抬手投篮命中。他没停，紧接着又接了一个前转身，这次没有投篮，而是假装突破，吸引“防守”后，把球传给了场边模拟空位队友的训练师。“对，就是这样，”训练师笑着接过球，“既能自己得分，又能给队友创造机会，这才是球队需要的核心。”

中午休息了一个小时，科比简单吃了点鸡胸肉和蔬菜沙拉，就又回到了训练馆——下午的安排是战术研究。他坐在场边的椅子上，笔记本电脑里放着公牛队的比赛录像，画面里，乔丹、皮蓬和罗德曼正在跑三角进攻，每一次传球、每一次跑位都精准得像提前排练好的。科比手里拿着笔，在笔记本上快速画着战术图，把每一个球员的站位、每一次挡拆的时机都标注得清清楚楚。

看到乔丹在三分线外持球，故意吸引两名防守球员后，突然把球传给低位的罗德曼，助他完成扣篮时，科比忍不住暂停了视频。“三角进攻的关键，就是空间和传球，”他对着空气喃喃自语，在笔记本上画下自己和奥尼尔的站位——奥尼尔在低位吸引防守，他在外线跑位，找到防守的空隙后要么自己得分，要么把球传给空位的队友，“要是常规赛里，我和奥尼尔能这么配合，湖人的进攻肯定会比公牛还厉害。”

他还特意找来了奥尼尔在魔术队的比赛录像，仔细观察他的接球习惯——奥尼尔